ココロルルル・心と身体の声

より楽に自分らしい人生のために・・心と身体を感じ、そして自分を大切に。

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

パニックアタックを回避するには

Panic Attack パニックアタックや過呼吸は不意に襲ってくる 不意に襲ってくるんだけど、そこまでになるには、悩みやストレスや各々の問題点が蓄積されてしまっているからで・・・ 自分の身体や心の状態に気づいていない、または気づいていても無視してしまう…

愛のあるアタッチメントの必要性

アタッチメントとは触れ合うこと 私たちには、アタッチメントは必要不可欠。 アタッチメントは愛着行為。 親はコロコロ変化する赤ちゃんの感情などを、赤ちゃんに触れることで本能的にそして潜在意識的に調節し続けることができます。 ママが愛を持って赤ち…