メンタルが弱い。だからうつ病を発症した。 と会社の上司に言われた・・・ でも、うつ病になるのはメンタルの強弱じゃない。 まず、メンタルが弱いってどういうこと？ ・ハッキリものを言えない？ ・優柔不断ってこと？ ・押しが弱い？ ・グズグズする？ ・…

お家の裏に住んでいた山下さん。 大正生まれの90代、姿勢よく笑顔がステキだった。 私たちは引っ越してきた時、お隣には挨拶に行ったけど裏の住人には挨拶に行かなかった・・・ 引っ越してから数年たったある日、裏に面している１階奥の部屋のシャッターをガ…

老化防止ソマティクスで ソマティクスは老化防止できるってホント？ 無意識の脳 ソマティクスの復習 ソマティクスは老化防止できるってホント？ はい、ホントです。 ソマティクスエクササイズは脳と筋肉の関係を再教育します。 エクササイズの特徴は感じなが…