マインドフルネス・・・ 私たちの頭の中、 つまり脳。 脳は起きてる時も、眠ってる時も働いてる。 常に、いそがしい。 たくさんの思考が飛び交ってる。 次から次へと、 いろいろ考え、 おしゃべりが止まらない。 ノンストップなわけ。 疲れるよね・・・ 休憩…