ソマティクスは癒し ソマティクスは癒しそのもの ヨガとともにハマっているこのソマティクス・・・ アメリカ生まれで、 1976年に哲学者、心理学者、ヨガ講師でもあるトーマス・ハンナ氏が使い始めた このソマティクス。 ソマティックにスが付いて、複数形に…
6月はうつ 6月はうつに陥りやすい・・・ 日本は梅雨の時期、ジメジメと蒸し蒸し。 暑くなったり寒くなったりで、体調管理が大変だ。 健常者にとっても、うっとうしい日本の梅雨。 うつっぽい人、うつを抱えてる人にはかなりの負担がかかってしまう・・・ 微…
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