ココロルルル・心と身体の声

より楽に自分らしい人生のために・・心と身体を感じ、そして自分を大切に。

2019-12-13から1日間の記事一覧

息苦しさ。

息苦しさから始まった私のウツ。 体調が良くなってきて思った・・ ウツになる前に気にもとめなかった自分の呼吸。 どんな感じだったんだろう? 苦しくない楽な呼吸、本来の呼吸、 どんな感じだったの? ヨガの後の呼吸はとても楽。 でも、それが本来の私の呼…