ココロルルル・心と身体の声

より楽に自分らしい人生のために・・心と身体を感じ、そして自分を大切に。

2020-05-29から1日間の記事一覧

パニック障害の再発。

突然やってくるパニック障害。 再発。 そう、目の前が暗くなり、 前触れなしにやってくる・・・ でも実は、 そこに至るまでに起こっていた、 自分の身体の変化に気づかない。 または、 無視してきた。 悩みやストレスがありすぎて、 消化できないでいると・…