心地よすぎる〜 ソマティクスエクササイズ 自分の身体を感じながら動いていく。 ゆっくりとナマケモノになったように。 とにかく気持ちいい。 頑張ったり無理しないように、ついついいつもの癖で頑張りすぎないように、 いい加減にゆっくり動くことが大切な…