ココロルルル・心と身体の声

より楽に自分らしい人生のために・・心と身体を感じ、そして自分を大切に。

2020-10-01から1日間の記事一覧

うつから自分を守る

うつは脳の機能低下。 悲しい気分や落ち込んだ気分に誰もがなる。 みじかに不幸があった時は、悲しくなる。落ち込む。 でも、特別に何か不幸な出来事が起こったわけでもないのに、悲しくなる・・・ 悲しくてどうしようもない・・・落ち込む落ち込む・・・・ …