2021-01-14から1日間の記事一覧

ストレッチしないソマティクス

ソマティクスはストレッチしません。ストレッチ＝伸ばすことストレッチ体操で体を伸ばす、ラジオ体操も体を伸ばす、ヨガも伸ばすポーズもある。体のための健康法としてストレッチすることが当たり前のようになってる。たしかに、体を伸ばすことは気持ち…