やさしい声がけは心を癒す
やさしい声がけには心を癒す力がある。
私たちは感情の豊かな生き物。
人が自分に対して接する態度や、言い方に結構敏感。まぁ、あまり敏感じゃない人もいるけど・・・
言い方次第で、物事がうまくいったりいかなかったりする。
普段の生活の中で、知らず知らずのうちに、キツい言い方をしたり、冷たい言い方をしたり、暴言を吐いたりしてる、誰だって・・・
もちろん、そうじゃない時だってある・・・物事がうまくいっていて、心が平和な時などは、やさしい口調で話してる。
先日、心理学のあるワークショップに参加したときに気づいた。
話し方、、接し方、、言葉の重みみたいなものに。
心理学やヨガ、特にリラックス、癒し系のヨガを学んできて、充分に声がけについては認識していたけど・・・なんというか、声がけの仕方で私たちはフッと楽になることを感じた。
以前、何かで読んだ記事がある。
『コップ１杯の水に、クラシック音楽を聴かせる。別のコップ１杯の水にはハードロック系の音楽を聴かせる。』
そしてその水を飲み比べるという実験。
この実験結果では、クラシック音楽を聴いていた水はまろやかで柔らかく、とても美味しい水になった。
そして、ハードロックを聴いていた水は、硬く、マズイ水になった。
ん〜・・・・
この記事を読んでまず思ったことが、ハードロック音楽に対して失礼じゃない？
と、正直思った。
ハードロックはただの雑音にしかすぎないような・・・
私はハードロック聴かないけど、ハードロックのファンの人たちにとっては、立派な音楽であって、雑音ではないはず。
音や音楽は、その人の生まれた環境によって感じ方が違うし、まずい水になったって・・・
でも、その実験で言いたかったことは、クラシックのような単調な優しい音の振動は水を柔らかくする。
ハードロックのような、複雑な音の振動は、水のバランスを悪くしてしまうよう・・・
ん・・・わかるような気もする。振動の違い？
ハードロックが悪いと言ってるんじゃないんだ、多分。
振動について言いたかった？かな？
そして、本題に戻るが、、
やさしい声がけ。
やさしい話し方、接し方は、一定な音。で、怒りなどの感情が混じった言い方はかなり振動してる？振動してるよね？
キツい言い方、グサッとくるような言い方もあるよね？
自分に余裕がなくなって、やりたいことも思うように進まなくて、そうゆう時って揉め事がおきがちで、ちょっとのことで喧嘩になって、暴言も吐いたり。
言う方も聞く方も、お互いに嫌な思いをする。
私たちは感情豊かな生き物でもあり、身体の７０％は水分でできている。
何が言いたいかと言うと、コップ１杯の水の実験と同じ。
クラシック音楽のようなある程度一定な音、振動はやさしく心に響く。
複雑な音、低音から高音が複雑に混じった音の振動は、心を乱してしまう。
注）ハードロックが心を乱すのではない。ハードロックで心が癒される人もいる。要するに複雑な振動が心地良い人だっている。
ヨガの例えでいうと・・・
ヨガでオームというマントラを唱える。
これも振動。
オームはアとウとンの３つの音から実はなっていて、ア〜•ウ〜・ン〜と唱えているのがオームと聴こえるのだけど、この３つの音は身体にとても振動する。
その振動が私たちの心の奥深くまで浸透し、癒される。
というマントラ（真言）。
波風が立たないような微細で繊細な振動。やさしい話し方、心がこもった話し方。
聴いてる方は癒される。
もちろん話す方も同じく癒される。
やさしい声がけはやさしい振動。
一定な柔らかな振動は穏やかに心の奥底まで響く。心地よく。
普段の何気ない言葉の発し方に気づいた。
そして、自分のためと周りのためにもやさしい声がけを心がけたいと思う。
感情のない植物も、毎朝”綺麗だね”とやさしく話しかけてお水をあげると、花は美しく咲くと言われてる。
やさしい声がけで、自分と周囲の心を癒そう。
